Objetivos:
o Identificar posturas ergonómicas;
o Identificar as consequências de posturas ergonómicas inadequadas;
o Organizar o local e área de trabalho no âmbito da ergonomia;
o Aplicar corretamente as metodologias de prevenção de riscos ergonómicos.
Destinatários:
o Profissionais que movimentam cargas e tenham posturas anti-ergonómicas e pretendem melhorar a sua qualidade de vida alterando posturas incorretas e qualquer pessoa interessada em adquirir conhecimentos nesta área específica.
Conteúdo:
o Enquadramento legal
o Noções básicas de segurança e saúde no trabalho;
o Noções de Ergonomia, postura e movimentação manual de cargas;
o Ergonomia no local de trabalho;
o Princípios ergonómicos básicos;
o Caraterização do posto de trabalho;
o Organização do trabalho e dos tempos de trabalho - períodos de trabalho e de descanso;
o Ergonomia nos principais setores de atividade;
o Fatores de risco;
o Princípios biomecânicos de segurança e economia de esforço;
o Acidentes de trabalho e doenças profissionais;
o Medidas de prevenção: medidas gerais de prevenção e proteção, técnicas de elevação e transporte de cargas, ginástica laboral e lista de verificação das condições de segurança;
o Teste de avaliação.
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